What you can do

Use FuelPhysique to create or organize workout plans, explore nutrition plans, record meals and training, and review progress. The tools are designed to bring these activities together rather than leave them spread across separate notes and apps. You can browse the public exercise library by muscle focus and equipment.

Start from the FuelPhysique home page, read common questions in the FAQ, or see current access details on the Plans page.

How recommendations are formed

Workout and nutrition tools use the information you provide—such as your goal, schedule, preferences, available equipment and profile details—to shape suggestions. Meal quantities and nutrition values may be estimates, and generated plans can require your review or adjustment. Your results depend on your circumstances and how you use the tools.

We do not promise a particular body, health or performance outcome. If you have an injury, medical condition, dietary treatment need or other health concern, ask an appropriately qualified professional before changing your training or diet.

Content and data notes

FuelPhysique was created by Ofek Zehavi. The public exercise directory reflects the movement names, equipment labels and muscle-focus tags in FuelPhysique's workout-planning catalog. These tags are product classifications, not a clinical assessment or a claim of independent scientific review. No clinician or dietitian credentials or independent review are claimed for generated plans.

The product and its guidance may change as the underlying tools are updated. We do not add research citations unless they directly support a specific claim.

What FuelPhysique is not

FuelPhysique is a general fitness and wellness product, not a medical provider. Its plans and AI features do not diagnose, treat or replace individualized care from a qualified professional. See the Terms of Service and Privacy Policy for more detail.

Questions or feedback?

We welcome questions and reports about the product. Visit the Contact page or email fuelphysiquesupport@gmail.com.

מה אפשר לעשות

אפשר ליצור ולארגן תוכניות אימון, לעיין בתוכניות תזונה, לתעד ארוחות ואימונים ולעקוב אחר התקדמות. הכלים נועדו לרכז את הפעילויות האלה במקום אחד במקום לפזר אותן בין פתקים ואפליקציות. אפשר לעיין בספריית התרגילים הציבורית לפי קבוצת שרירים וציוד.

אפשר להתחיל מדף הבית של FuelPhysique, לקרוא תשובות בשאלות הנפוצות או לבדוק את פרטי הגישה בעמוד התוכניות.

איך נוצרות ההמלצות

כלי האימון והתזונה משתמשים במידע שמסרת—כגון מטרה, לוח זמנים, העדפות, ציוד זמין ופרטי פרופיל—כדי להתאים הצעות. כמויות מזון וערכים תזונתיים עשויים להיות אומדנים, ותוכניות שנוצרו עשויות לדרוש בדיקה או התאמה. התוצאות תלויות בנסיבות האישיות ובאופן השימוש בכלים.

איננו מבטיחים תוצאה מסוימת במראה הגוף, בבריאות או בביצועים. במקרה של פציעה, מצב רפואי, צורך בטיפול תזונתי או חשש בריאותי אחר, יש להתייעץ עם איש מקצוע מתאים לפני שינוי האימון או התזונה.

הערות על תוכן ונתונים

את FuelPhysique יצר אופק זהבי. ספריית התרגילים הציבורית משקפת את שמות התרגילים, תוויות הציוד וקבוצות השרירים שבקטלוג התכנון של FuelPhysique. התוויות הן סיווגי מוצר, לא הערכה קלינית או טענה לבדיקה מדעית עצמאית. איננו טוענים להסמכה של רופא או דיאטן/ית או לבדיקה מקצועית עצמאית של התוכניות שנוצרות.

המוצר וההכוונה בו עשויים להשתנות עם עדכון הכלים. נוסיף מקורות מחקר רק כשהם תומכים ישירות בטענה מסוימת.

מה FuelPhysique אינה

FuelPhysique הוא מוצר כללי לכושר ולאורח חיים בריא, ולא שירות רפואי. התוכניות ותכונות הבינה המלאכותית אינן מאבחנות או מטפלות ואינן מחליפות טיפול אישי מאיש מקצוע מוסמך. פרטים נוספים נמצאים בתנאי השימוש ובמדיניות הפרטיות.

שאלות או משוב?

נשמח לקבל שאלות ודיווחים על המוצר. אפשר לפנות דרך עמוד יצירת הקשר או לכתובת fuelphysiquesupport@gmail.com.